Mes menus du samedi 11 février.

 Bonsoir 

Petit déj PL : 

Oranges pressées (écart) IG de l'orange pressée : 40. Pain intégral toasté, beurre demi sel (10 g) et un oeuf à la coque. 

La fermière qui me vend les œufs dans mon village m'en a donné quelques uns énormes !! je ne pouvais pas résister ! 😂 Thé

Mmmmmm ! quel régal !

Déjeuner PL : 

Pommiflette 

https://aidedegilda.blogspot.com/2018/02/tartiflette-aux-pommes-mdr.html

Accompagnée d'une salade de mâche et d'un petit verre de rosé 😉

Quel régal! je n'en ai pas laissé une miette ! LOL! 

Le reste de mon sorbet cerises maison. J'avais besoin de fraîcheur.

Expresso et un carré de chocolat noir

Dîner GP : 

Soupe de blettes 

https://www.cuisineaz.com/recettes/soupe-de-blettes-81024.aspx

Je remplace la pdt par de la patate douce.

Un peu de crème d'amande. 

Une tranche de pain intégral coupée en cubes et grillée à sec à la poêle.

Si je ne mange pas de croûtons, une heure après j'ai la dalle! 

Mes poires commençaient à se flétrir et donc je les ai cuites au four avec un peu de sucre de coco et une demi banane. 

Tout était très bon aujourd'hui ! 😉😂