Ma Ginette 2023

 

Bonjour ! 

Je calcule toujours mon IMC sur ce site car il tient compte de beaucoup de paramètres. 

C'est beaucoup plus fiable et juste

https://www.elle.fr/Minceur/outil/poids-ideal

Or, ce site me conseille un poids de 75 kg. C'est tout à fait justifié. Et c'est donc aussi mon objectif. 

J'ai donc 6 kg à perdre 😉

Ginette du lundi 20 mars : 

Wowowow!!!!!

Enfin je décolle !!! 

J'y crois pas ! 

Poids de ce jour : 77,3

IMC : 27,1

Perte de la semaine : 900 g 

Perte totale en 10 semaines : 3,400 kg

Objectif : 75 kg

Ginette du lundi 13 mars

Je continue à ramer !!!!!!!!! 😂😂😂😡

Poids de ce jour : 78,200

IMC : 27,4

Perte de la semaine : 100 g

Perte totale en 9 semaines : 2 kg 500

A ce rythme là, il me faudra près de 6 mois pour perdre mes kilos restants !!!!!!!!!! 

Ginette du lundi 6 mars : 

Bon ! c'est pas glorieux mais je suis quand même contente car cette semaine j'ai fait des écarts. 

Alors je vais relativiser ! LOL!

Poids de ce jour : 78,300

IMC : 27,4

Perte de la semaine : 100 g

Perte totale en 8 semaines : 2 kg 400

Objectif : 75 kg

Soyons honnêtes! je rame quand même ! 😂😂😂

Ginette du lundi 27 février : 

Ben je rame hein ???????? 😂😂😂

Je n'ai pas encore retrouvé mon poids du 13 février de 78 kg ! 

J'aimerais tant  descendre en dessous de 78 !!! allez! je rêve ! 😉😇

Poids : 78,4

IMC : 27,5

Perte de la semaine : 200 g 

Perte totale en 7 semaines : 2 kg 300

Objectif : 75 kg avec un IMC de 26,3

Ginette du lundi 20 février : 

Catastrophe bien sûr !! Avec les écarts de cette semaine ! 

Poids : 78,6

IMC : 27,5

Prise de poids sur la semaine : 600 g !!!!!!!!! 

Perte totale en 6 semaines : 2,100 kg

Objectif : 75 kg avec un IMC de 26,3

No comment !! 😂😂😂

Ginette du lundi 13 février : 

Bon ! on va dire que c'est mieux !! 

Poids : 78 kg

IMC : 27,3

Perte de la semaine : 800 g

Perte totale : 2,700 kg

Objectif : 75 kg avec un IMC de 26,3

J'entame ma 6ème semaine !!! 😉😊

Ginette du lundi 6 février : 

Cette semaine, c'est catastrophique! 

J'ai repris 700 g ...sans aucun écart mais, en même temps, sans bouger! 

Poids : 78,800 kg

IMC : 27,6

Objectif : 75 kg

Reprise de la semaine : 700 g !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Perte totale : 1,900 kg...en un mois!!! y a de quoi pleurer ! 😭😭😭😂

Mes copines mettent ça sur mon grand âge (71 ans) et aussi sur le fait que je ne fasse pas de sport. 

Possible!! Bon! faut rien lâcher! je sais bien ! j'ai quand même le moral en berne !! LOL! 

Espérons que lundi  prochain je saute au plafond de joie ! 😂😂😂

Ginette du lundi 30 janvier : 

Poids : 78,100 kg

IMC : 27,3

Objectif : 75 kg

Perte de la semaine : 800 g

Perte totale : 2,600 kg

Mon objectif était de perdre 3 kg par mois. J'espère l'atteindre sinon ça va être dur pour mon moral ! 😂

C'est sûr que ce ne sont pas les résultats que j'avais obtenus il y a 15 ans mais j'avais 15 ans de moins c'est à dire 56 ans et ça fait une grosse différence.

Allez! encore 400 g pour atteindre l'objectif mensuel! je vais rester confiante et surtout ne rien lâcher, ne pas craquer et toujours ne faire aucun écart. Ça va bien finir par payer 😉

Ginette du lundi 23 janvier : 

Poids : 78,900 kg

Objectif : 75 kg

IMC : 27,6

Perte de la semaine :  500 g (ça rame !! 😂 ! mais bon ! ça descend ! je vais positiver ! 😉😂)

Perte totale : 1,800 kg

Ginette du lundi 16 janvier : 

Poids : 79,400 kg

IMC : 27,8

Perte de la semaine : 1,300 kg.

Trop contente ! 😉 ça roule! j'ai changé de dizaine ! 

Voici donc ma Ginette du lundi 9 janvier 2023.

Poids : 80,700 Kg

IMC : 28,3

Objectif : 75 kg avec un IMC de 26,3

MA Ginette !

Mardi 29 janvier 2019 :

Poids : 77,600 kg  (il était temps que je reprenne la barre!! LOL)
IMC : 27,2
Objectif : 71 kg avec  un IMC de 24,9

Sachant que mon poids de croisière est de 73 kg (ce que je faisais après avoir perdu mes 20 kg ), on va donc dire que mon premier objectif est celui là ☺
C'est d'ailleurs le poids idéal que me donne le lien situé juste à gauche en haut.

Ginette ! toujours fidèle au poste!! hi hi hi!!!

Lundi 17 avril 2017 : 
Poids : 78 kg (une cata!!! pas fait ce poids là depuis 10 ans!)
IMC : 27,3
Objectif : 71 kg pour un IMC de 24,9
7 kg à perdre!! pas une sinécure!! hi hi hi!!!


Lundi 24 avril 2017 : 
Poids : 77 kg
IMC : 27
Perte de la semaine : 1 kg

Lundi 1er mai 2017 :
Poids : 76,600
IMC : 26,8
Perte de la semaine : 400 g (ce qui est un exploit avec mon énorme écart de vendredi soir! et, de plus, hier soir, même si j'ai mangé phase 1 PL, j'ai beaucoup mangé! )
Donc je reste positive!!! LOL
Total sur 2 semaines : 1 kg 400 (j'espère faire mieux!)

Lundi 9 mai 2017 :
Poids  : 76,500 kg
Perte : 100 g
IMC : 26,8
Ouf ! Je n'ai pas pris

Lundi 15 mai :
Poids : 75,900 kg
IMC : 26,3
Perte de la semaine : 600 g
Enfin! je ne vois plus ce sacré 6 et je vois un beau 5 !!! LOL !
Aurais je enfin terminé ce plateau ?? j'espère!

Ginette !!!

Bonjour!

Ceci est ma dernière pesée...pour le moment!!!

Poids ce jour : 72, 500 kg
Perte totale : 5 kg
IMC : 25,4

Yes!!! mon 1 er objectif est atteint! 5 kg !

J'arrête, pour le moment la phase 1, tout simplement parce que, dans 2 semaines, je pars aux USA pour 6 semaines chez ma fille.
Là bas, cela va être très difficile de suivre ne serait même qu'une phase 2.
Il faut donc que je commence à faire une phase de stabilisation dès à présent pour que le choc ne soit pas trop brutal!

Je suis quand même ravie!
J'ai perdu 5 kg!
Je me suis vraiment bien nourrie, j'y ai pris du plaisir et aucune frustration.

En décembre, lorsque je vais revenir, je vais recommencer pour atteindre mon objectif final. (c'est à dire une perte d'encore 2 kg)
Je ne me fais aucune illusion! je sais que, là bas, je vais un peu reprendre.
Aux USA, il y a du sucre dans tout, même dans le pain.
J'emporte mon levain pour faire mon pain.
Et j'ai expédié une yaourtière chez ma fille pour pouvoir faire mes yaourts au soja.
Aux USA, ils ne savent pas transformer les produits laitiers.
Que ce soit les yaourts (qu'ils consomment très peu), la crème fraîche (qui est infecte) et bien sûr le fromage (inexistant).

Voilà! Je vous abandonne et vous retrouve en décembre.
Bonne continuation à tous ceux qui se lancent dans l'aventure des index glycémiques bas!

Ginette !

Post des bilans.

Lundi 25 juillet 2016 :
Poids : 77,500  kg
IMC :  27,1

Lundi 1er août 2016
Poids : 76 kg
IMC : 26,6
Perte cette semaine : 1 kg 500

Lundi 8 août
Poids : 75,200 kg
IMC : 26,3
Perte cette semaine : 800 g
Perte totale : 2,300 kg

Lundi 15 août :
Poids : 75,200 kg
Perte : 0
Ni pris ni perdu !
Bon ben voilà un plateau !! je ne me décourage pas!

Lundi 22 août :
Poids : 75 kg
Perte 200g
Perte totale en un mois : 2 kg 500
Ça bloque un peu là quand même!! ☺
Mais je ne veux pas lâcher! j'y crois!
Je pense que je ne bouge pas assez!
Lorsque j'ai perdu mes 20 kg il y a 9 ans, je nageais des km en brasse coulée dans la mer puisque je vivais en Martinique, je faisais des randos et je dansais...ben oui! en Martinique, c'est culturel la musique et la danse! 
Il va donc falloir que je me bouge!
Ça reste quand même positif sur le mois mais pas sur les derniers 15 jours! 

Ginette exceptionnelle du mardi 23 août! 
Comme quoi, je connais bien mon corps.
J'ai senti que j'avais beaucoup dégonflé hier. Aussi, ce matin, j'ai dérogé à ma sacro sainte règle : ne se peser qu'une fois par semaine.
Je me suis donc pesée ce matin...........et ............ wowowowowow!!! trop trop cool la Ginette!! hi hi hi!!!
Donc, on y va !!!!☺
Poids : 74,300 kg
Perte donc en 8 jours : 900 g
IMC : 26
Perte totale en un mois : 3  kg et 200 g
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!! trop contente!!!! 
Elle est pas belle la vie ??? 

Lundi 29 août!
Poids : 74 , 400 kg
J'ai pris 100 g!
IMC : 26

C'est pas la joie ce matin!!!
Je vais me consoler en me disant qu'avec tout le rosé et le champagne que j'ai bu cette semaine, c'eût pu être pire!!! 
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Allez!! on se démonte pas!!! hi hi hi!!!
Je continue!! hyper motivée!! comme d'hab!!!
Débrayage sur le rosé! ☺

Je n'ai, par contre, fait aucun écart sur la nourriture

Lundi 5 septembre :
Poids : 73,700 kg
Perte cette semaine : 700 g
Perte totale : 3 , 800 kg 
IMC : 25,8

J'ai démarré avec un IMC de 27,1
Je suis à 25,8
Je suis très contente!
Encore 700 g et je pourrai à nouveau dire : j'ai perdu 20 kg!
Et, cette semaine, j'ai eu 65 ans !
Je sais très bien que plus on est "vieux"☺ et plus c'est difficile de perdre! ☺
J'entre à nouveau facilement dans tous mes pantalons!
J'ai énormément dégonflée!
Je suis pleine d'énergie!
Bref! que du positif! 
On continue...vaillamment!!! hi hi hi!!!

Lundi 12 septembre : 
Poids : 73,600 kg
Perte cette semaine : 100 g (autant dire rien du tout! )
Perte totale : 3, 900 kg
IMC : 25,8

Ma Ginette est en berne aujourd'hui!!! mdr!!! 
Un coup d'épée dans l'eau!!
Tu vois Rocaille, je ne saute pas de joie ce matin!! ☺
Bon! ben on continue n'est ce pas? 
Vaille que vaille!!!! 
Elle va bien finir par bouger cette aiguille!!!! grrrrrrrrrrrrrr !!!! hi hi hi!!!!
Je reste polie!!!

Je rappelle que mon premier objectif est 73 kg.
Plus que 600 g!!!! ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnn!!!! quand???? ☺

Lundi 19 septembre :

Poids : 73 , 400 kg
Perte cette semaine 200 g (on rigole???)
IMC : 25,7

Bilan des 8 semaines : perte totale : 4 kg et 100 g
C'eût pu être pire  non??? mdr!!!

Mon moral ? non, ça va!
Je mange bien. Je m'éclate à cuisiner mes bons petits plats et...je perds du poids!
Donc, je continue et reste positive!
Mon corps se fait une tite pause là!!! hé hé hé!!!
Je sais comment ça se passe! ça va redémarrer d'un coup!

Et vous? ça se passe comment??? ☺