vendredi 17 mars 2023

Mes menus du vendredi 17 mars 2023 à bas IG

 Bonjour ! 

Petit déj  PL habituel 

2 petites tranches de pain intégral de Grand Epeautre à l'inuline donc PL, fromage, beurre demi sel et thé. 

Occasionnellement un chouya de confiture 😉

Comme aujourd'hui


Mon petit déj est le meilleur moment de ma journée

Quasiment un rituel. Je ne pourrais pas m'en passer. 

Déjeuner PL : 

Haut de cuisse de poulet mariné au four et gratin de blettes (de mon jardin. En bocal)


Une pomme au four


Dîner ? : je suis au théâtre pour voir un concert et donc ce sera soupe de légumes (j'emporte mon pain ) et une clémentine. 



Et mon chocolat noir avec le café 


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