Mes menus du lundi 20 mars à bas IG

 Bonjour .

Petit déj PL habituel 

Déjeuner PL : 

Blanc de poulet au miel et à la moutarde

https://chefcuisto.com/recette/poulet-grillee-a-lerable-et-moutarde-de-dijon/?utm_source=courrielleur&utm_medium=email&utm_campaign=campagne-barbecue_2021_08_18&utm_term=mansiergilda@yahoo.fr

Mini gratin de blettes au chèvre

Un yaourt aux framboises décongelées et un peu de sucre de coco

Dîner GP : 

Soupe de betteraves/oignon/patate douce

Une tranche de pain intégral toastée

Ananas rôtis au sucre de coco