Prévision de menus du lundi 6 au dimanche 12 mars 2023

 Bonjour ! 

J'ai acheté le dernier magazine de Laurent Mariotte et je m'en suis inspirée 😉😋

Petit déj PL habituel

Lundi 6 mars : 

Déjeuner au resto ! 

Ce n'est plus un secret ! 

Je suis allée au resto et j'ai dégusté une pizza fond crème au bleu avec mon rosé

Un régal ! 😂😂😂

Dîner GP : 

Soupe de betterave/patate douce/oignon : restes

Une galette de sarrasin avec un peu d'épinard et un blanc d'oeuf. 

Ananas rôti

Mardi 7 mars : 

Déjeuner PL : 

Quiche sans pâte à la truite et à l'oseille

(échalotes, œufs, crème fraîche, sel et poivre)

Salade de mâche/tomate/sésame

1 yaourt nature aux framboises et sucre de coco

Dîner GP :

Reste de la soupe de betterave (j'en avais fait trop !)

1 tranche de pain intégrale coupée en cubes grillés à sec

1 demi mangue

Mercredi 8 mars : 

Déjeuner PL : 

Nid de poireaux/œufs mollet

1 yaourt nature ...

Dîner GP : 

Spaghetti à l'encre de seiche avec des crevettes

1 demi mangue

Jeudi 9 mars : 

Déjeuner PL : 

Escalopes de poulet farcies (fromage de chèvre frais, olives vertes, estragon, jambon cru, piment d'Espelette)

Haricots verts

1 yaourt nature...

Dîner GP : 

Galette de sarrasin et truite fumée/oignons

1 clémentine

Vendredi 10 mars : 

Déjeuner PL : 

Tagliatelles de haricots de soja blanc aux asperges vertes (lard fumé/parmesan/basilic/HO)

1 yaourt nature...

Dîner GP : 

Soupe de potimarron/patate douce/oignon

Une tranche de pain intégrale avec du foie de morue

1 demi mangue

Samedi 11 mars : 

Déjeuner PL : 

Œufs brouillés aux asperges vertes et parmesan

1 yaourt nature ...

Dîner GP : 

Spaghetti aux encornets

https://www.monquotidienautrement.com/recettes/linguine-calamars/

1 demi mangue

Dimanche 12 mars 

Déjeuner PL : 

Pilon de poulet à l'asiatique : ail, gingembre, 5 épices, soja, huile de sésame, citrons verts, menthe fraîche. 

Quinoa/petits pois surgelés

Clémentines rôties au four

Dîner GP : 

Maki champignons, truite fumée et avocat

https://aidedegilda.blogspot.com/2011/05/maki-bas-ig-de-laetitia.html

Une pomme au four

Courses : 

poireaux

oseille

truite

asperges

parmesan

chèvre frais

betteraves

encornets

crevettes

mangue

spaghetti à l'encre de seiche

épinards frais

😂😂😂😂😂😂😋