Mes menus du 16 février

 Bonjour ! 

Petit déjeuner PL :

Oranges pressées : écart

Reblochon, 10 g de beurre demi sel, pain intégral Montignac. Thé.

Déjeuner PL : 

Couscous merguez (carotte, navet, poivron, courgette et couscous d'orge)

Le navet a une CG de 5,1 donc je me l'autorise en PL. 

Je cuits mon couscous d'orge dans mon couscoussier et j'y ajouter quelques abricots secs coupés car j'adore le sucré/salé.

Mon couscoussier a 20 ans d'âge et ça se voit ! LOL! 

Et ma sauce  avec plein de Ras El Hanout bien sûr ! 😉

Ce sont des restes tout ça 😉

L'avantage de préparer mes menus pour la semaine, c'est que je ne jette plus rien. J'utilise tous mes restes. 

Pas de dessert, je n'avais plus faim.

Un expresso et un carré de chocolat noir. 

Dîner GP : 

Le reste de ma soupe de potimarron d'hier soir. 

Une demi tranche de pain intégral avec du tzatzíki, de la truite fumée et de l'oignon rouge;

1 clémentine.