Mes menus du mardi 7 février

 Bonjour ! 

Petit déj GP : 

Oranges pressées, 2 tranches de pain intégral et Gervais à 0%. Thé

Déjeuner PL : 

Il me reste du couscous d'orge alors je vais en profiter. 

Tajine de poulet avec du couscous d'orge et des mirabelles

https://www.cuisineaz.com/recettes/tajine-de-poulet-aux-mirabelles-61130.aspx

Une tuerie ce tajine ! j'adore ! 

Je mets aussi cette recette que je viens de trouver qui complète bien la mienne

https://lemondeculinairedesamia.com/tagine-de-poulet-aux-mirabelles-et-aux-epices/

Un yaourt nature avec mes cerises décongelées et un peu de sucre de coco

Un expresso et un carré de chocolat noir

Dîner GP : 

Macaroni al dente,  poivrons/oignons/champignons (en fait, les restes de mes légumes de ma raclette)/HO

C'est la 1ère fois que je mange des macaronis en phase 1. Et, pourtant, ils sont autorisés avec un IG de 50. C'est pourquoi je préfère les spaghetti al dente qui n'ont un IG que de 40 mais ça change un peu. 

Une demi mangue

Thé Rooibos