vendredi 24 février 2023

Mes menus bas IG de 24 février

 Bonjour! 


Petit déj PL habituel : 

Oranges pressées (écart), pain intégral à l'inuline, décongelé et toasté donc PL, fromage, 10 g de beurre et thé. 



Déjeuner PL : 



Ailes de poulet marinées et épicées au four 

https://lesucresale-doumsouhaib.com/ailes-de-poulet-croustillantes-au-four-recette-mexicaine/


Accompagnées d'un gratin de céleri branche (une 1ère pour moi)

https://www.marieclaire.fr/cuisine/gratin-de-celeri-branche-au-parmesan,1201358.asp

J'ai beaucoup aimé ! surprise ! j'ai tout dégusté ! 😉


Quelques bâtons de céleri cru. 


Un yaourt nature avec des framboises décongelées et un peu de sucre de coco. 


Un expresso et un carré de chocolat noir.


Dîner GP : 

Velouté de céleri branche (il m'en reste plein )

https://madame.lefigaro.fr/recettes/veloute-de-celeri-branche-100112-198340

Je vais ajouter à ce velouté une patate douce et peut être une tuile de farine de sarrasin ...si j'y arrive...pour la déco ! 

Alors !! heu..... la tuile de sarrasin ? à revoir ! mdr! mais je l'ai mangée quand même ! 😂


Pas facile à faire mais alors ...du tout du tout ! 😟

1 clémentine

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