Elle est contente!! elle dégonfle!! hi hi hi!!!
Petit déj GP :
Salade de fruits : kiwi, poire et mangue
Déjeuner PL :
Lapin à la moutarde avec champignons et spaetzle à l'orge mondé !
Expresso et carré de chocolat noir
Dîner GP :
Saumon avec confit de poireaux et quinoa
Une compote pomme/fraises ssa
Sympa. tes menus Gilda. J'ai l'impression que te ne fais pas dans la quantité mais dans la diversité. Ils donnent envie. T u perds toujours bien, c'est super.
RépondreSupprimer😘😘👍
Merci Jeanne!! bisous
SupprimerHello!
RépondreSupprimerMenus d'hier, mardi:
PT DEJ GP: 2 tr pain intégral avec un peu de st hubert omega 3 et confiture au fructose, café
MIDI PL: salade endive, un peu de mâche et roquette, pomme, carotte râpée, emmenthal en cubes, persil et coriandre, VHO, café avec 2 "cookies" farine pois chiche-chocolat coupé en pépites et zestes d'orange (une recette bdg d'il y a un certain temps) avec café
SOIR: soupe à base de lentilles corail, poireau, celeri branche mixée . 2 tr pain intégral avec un peu d'hummus, cumin et quelques graines germées dessus, Yaourt soja avec framboises et 1cc de miel acacia.