Voici mon petit menu du jour!
Vite fait, bien fait, bon marché et délicieux!
Entrée :
Tomates VHO avec des cives
Plat et dessert :
Haut de cuisse de poulet bio mariné herbes de Provence, sel, poivre et HO cuit au four
Gratin d'épinards frais bio avec une béchamel à l'HO, farine d'orge mondé et lait d'amande. Gratiné avec de l’emmental (j'ai mangé la moitié du gratin)
Une pomme au four cuite avec un peu de miel d'acacia.
Et, un expresso pur arabica avec un carré de chocolat noir à 74%
Dîner PL :
Il me restait des épinards en gratin donc j'ai juste ajouté un œuf poché.
En dessert : un yaourt au soja maison mixé avec un kiwi et un peu de sucre de coco.
Bonne journée !
Trop bon les épinards/œuf poché...
RépondreSupprimerBonne soirée
Oui n'est ce pas ? toi aussi isabelle! bisous
SupprimerBonjour Gida
RépondreSupprimerje vous suis depuis le 15 mai, date à laquelle j'ai commencé La méthode
je n'arrive pas à poster un commentaire sur votre grand blog ! pas douée sans aucun doute. Vous remercier pour tous ces échanges, ces partages, c'est vivifiant et bien mené
Quel livre pourrais je acheter pour encore mieux comprendre, et assimiler, cette méthode Gilda ? Montignac pour les Nul-lle-s ou Montignac pour les
Femmes ?
je vous souhaite une bonne soirée si vous me lisez ce soir
hélène
J'ai perdu 2,2 kgs depuis le 13 (date officieuse) mon abonnement débutait le 15 avec Montignac ... et j'ai le sentiment d'être moins "gonflée" dans mes pantalons ...douce sensation
Bonjour Hélène, le meilleur livre c'est le livre pour les nuls!
SupprimerC'est notre bible! il est tellement complet! je l'ai tellement lu et je le lis encore que les pages ne tiennent plus!
Pour mettre un com sur aidedegilda, il faut être membre! nous avons été obligées de faire ça car nous avions bcp de spam!
Bravo! 2,2 kg en un peu plus de 2 semaines, c super!
Continuez! bisous
Merci Gilda ...merci pour vos encouragements aussi
RépondreSupprimerJe vais essayer de trouver cette bible , je crois qu'il n'est plus édité.
Comment faire pour être membre du grand blog ?
je vous embrasse
hélene
Et bien je viens d'apprendre qu'il vaut plus de 50 euros ce bouquin! je n'en reviens pas! vous avez une liseuse ? ça coûte moins de 15 euros dans ce cas!
Supprimerpour être membre du blog, il faut s'inscrire en cliquant sur "membres"
bisous
oui oui Gilda....50 euros prix d'occasion...mais en excellent état à précisé le
RépondreSupprimervendeur !
Je préfère le livre, le papier ..pouvoir tenir l'Objet dans mes mains...et si c'est devenu une bible pour vous Gilda, je la veux prête à être ouverte pour chaque moment et pour le moment c'est essentiel pour moi...merci pour tout Gilda
Bisous
hélène
En 2010, il coûtait 22 euros! je n'en reviens pas du prix!! mais il parait qu'il n'est plus commercialisé!!! ça va devenir une rareté! quel dommage!
SupprimerBonjour Gilda
RépondreSupprimerComment fait-on pour devenir membre sur "aide-gilda" ? peux tu s'il te plait me communiquer la façon de faire
Te dire aussi que depuis le 15 mai j'ai perdu 3.6 kgs. Je n'en reviens pas de cette méthode .Bisous
wow mais c'est formidable ça Hélène!!! ça fonctionne vraiment bien sur toi!
SupprimerJ'en suis ravie!
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Je peux difficilement t'aider car moi, comme j'ai des blogs, m'inscrire à un blog c hyper facile
FAis toi aider par quelqu'un si tu n'y arrives pas
Normalement, c'est simple
bisous bisous