Prévisions de menus pour la semaine du 4 au 11 octobre 2021

 

Mes yaourts au soja sont en cours de préparation 

Et mon pain intégral dans sa phase de pétrissage

Lundi 4 octobre : 

Déjeuner PL : 

Poulet basquaise à la mijoteuse (je ne suis pas là le matin)

J'ai une invitée

http://petitbohnium.over-blog.com/article-poulet-basquaise-a-la-mijoteuse-107102082.html

Prunes au four au sirop de coco

Dîner GP  :

Soupe de potiron

Yaourt au soja

Mardi 5 octobre : 

Déjeuner PL :

Saucisse aux lentilles

https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/320435-saucisses-aux-lentilles

Dîner GP :

Soupe de potiron

Yaourt au soja

Mercredi 6 octobre :

Déjeuner PL :

Saucisse fumée au chou

Yaourt aux myrtilles

Dîner GP :

Soupe de potiron

Yaourt au soja

Jeudi 7 octobre : 

Déjeuner PL :

Blanc de poulet crémeux aux champi et tomates séchées

https://recettespourunepersonne.blogspot.com/2018/02/blanc-de-poulet-aux-tomates-sechees.html

Spaetzle à la farine d'orge

Compote de fruits rouge

Dîner GP : 

Crêpes à la farine d'orge : 

Une complète et une à la confiture ssa

Vendredi 8 octobre : 

Déjeuner PL : 

Couscous d'orge avec une merguez

Une pomme au four

Dîner GP : 

Soupe de potiron (il faut bien la finir ! LOL)

Un yaourt au soja avec des fruits décongelés. 

Samedi 9 octobre

Déjeuner PL :

Une pommiflette 

https://recettespourunepersonne.blogspot.com/2018/02/tartiflette-aux-pommes-bas-ig.html

Dîner GP/PL :

Une crêpe à la farine de pois chiche

http://recettespourunepersonne.blogspot.com/2016/08/crepe-la-farine-de-pois-chiche.html

Dimanche 10 octobre : 

Déjeuner PL : 

Courgette farcie au bœuf haché

https://www.cuisineaz.com/recettes/courgettes-farcies-a-la-viande-hachee-69406.aspx

Poire au chocolat

Fasting!!! demain il y a Ginette !!!!!!!!!!! 😂😂😂

Je limite les dégâts !! mdr! 

Courses : 

1 tomate

1 petite aubergine

Faire germer des graines de soja