Petit déj. GP :
1 kiwi
1 tranche de pain intégral toastée
Purée d'amandes
Confiture ssa maison
Thé
Déjeuner PL :
Cabillaud
https://www.aux-fourneaux.fr/cabillaud-roti-a-la-moutarde-7862/
(Cette recette de cabillaud est une tuerie ! ☺)
Quinoa
Pois mange tout
Un petit morceau de fromage Aaaaaaaaaaah enfin !!! mdr!!! ça ? c'est dur dur dur dur dur !!!!!!!! ☺
17 h GP : un thé vert et 3 biscuits à l'orge et au sarrasin
Dîner GP :
Velouté de patate douce avec un peu de lait de coco
Une tranche de pain intégral toastée
Un yaourt au soja avec des groseilles décongelées et un peu de sirop d'agave.
Bon App ♥
Tu as publié 2 fois le menu du jeudi ;-)
RépondreSupprimerCelui-ci est sans doute pour vendredi ??
Bonne soirée
ouiiiiiiiiiii ! mdr!! c parce que je le publie en avance pour décongeler ce qui est nécessaire!! je vais le mettre à demain!! je vais te nommer secrétaire je crois !! suis morte de rire! bisous et bonne nuit ! ♥
SupprimerAh le fromage, moi aussi j’ai du mal à m’en passer 😉
RépondreSupprimerBonsoir Pourquoi s'en passer on peut en prendre 1 portion par jour(carré frais 0% par exemple)non?
SupprimerNormalement on doit se limiter à 3 fois par semaine !
SupprimerMdr! Nadine, le carré frais, pour moi, c pas du fromage!
Et là, en plus, je fais un effort surhumain ! je prends un fromage à pâte dure qui contient moins de lactosérum voire pas du tout !
Moi aussi j’aime le fromage, je ne savais pas que c’etait Limite
SupprimerJe prend soit de la tome de brebis ou de chèvre soit du conte
Oui ce sont les meilleurs fromages! je vais vérifier pour le fromage, tu me mets le doute dans l'esprit ! bonne soirée
SupprimerC’est dans INFO REPAS, rappel’sur Les graisses et quantités :
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2012/09/pause-cafe-212.html
😉
Mes repas du jour
RépondreSupprimerMatin GP : pain allemand compote pomme poire sans sucre ajouté thé
Midi PL : plat unique fais avec œuf fruits de mer poivrons tome de brebis farine de pois chiche j’ai fait une sorte de quiche très bonne et sans gras
16 h : une pomme noix, tisane
Soir : dix de cabillaud grillé avec un peu d’huÎle d’olive endives vinaigrette
Maintenant tisane et carré de chocolat noir 90%
C'est parfait ! mais tu sais, ici, je ne corrige pas les menus
SupprimerSi tu veux qu'on corrige tes menus, il faut aller sur ce blog
Le mien ☺
https://aidedegilda.blogspot.com/
Tu y trouveras toute l'aide dont tu as besoin
Bisous