mercredi 11 avril 2018

Une petite pause !


Bonjour !

Cette photo a 3 ans ! je pesais 2 kg de moins que maintenant.

Mon bilan aujourd'hui : 

Poids : 74,500 kg
IMC : 26,1

Pour avoir un IMC de 24,9, je devrais peser : 71 kg

Mon poids de croisière est de : 73 kg avec un IMC de 25,6
C'est le poids que je faisais lorsque j'ai perdu mes 20 kg il y a 10 ans.

J'ai perdu cet hiver 5 kg.
Vous avez suivi mon aventure.
Je suis contente du résultat.

Certes, il faudrait que je perde encore au moins 1 kg 500.

J'avoue en avoir un peu marre de la phase 1 avec ces dîners GP qui me prennent toujours le chou ! LOL !

Je vais donc faire une pause et me mettre en phase 2.

On verra si je perds encore un peu.

Merci d'avoir vécu cette aventure avec moi.
Nous l'avons partagée dans la bonne humeur et beaucoup d'humour!
Bisous à toutes!  à très bientôt!

12 commentaires:

  1. Pas si mal le bilan !!! Bravo !!!
    J'espère que tu vas mieux surtout, et que tu as un beau soleil dans ta région.
    Ici, ça y est, on dirait que le printemps s'installe.
    Gros bisous

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  2. Tu as bien raison ma Gilda et je te comprends tres bien .moi meme j`en ai un poil ras le bol de la phase 1 et je passe tranquillement a la phase 2.. Advienne que pourra!

    Plus d`un an et demi j`ai ete plus que patiente n`est ce pas ??!!! Lol !

    J`espere que tu vas un petit peu mieux??

    Gros bisous!

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    1. Ne dis pas "advienne que pourra" Maryam! tu as les bons réflexes.
      Il n'y a aucune raison que tu ne te stabilises pas
      Pas question de reprendre du poids
      Je te conseille de le surveiller de près ce poids car à la moindre prise, n'hésite pas à refaire une phase 1 quelques jours.
      C'est très important.
      Au début, surtout avec une grosse perte de poids comme nous l'avons vécue, il ne faut pas faire de bêtise!
      On alterne phase 1 et phase 2
      On gère les écarts avec la résultante glycémique du repas
      On pense à la CG en plus de l'IG
      Tout ça est important
      Conserver le pain intégral, le sucre IG bas et les pdt exceptionnellement !
      Si tu fais ça, ça sera ok !
      bisous

      Oui, je commence à aller mieux
      La cortisone a fait son effet!

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    2. Ah super tant mieux !

      Aaah mais oui en disnt ca je ne dis pa du tout que je laisse tomber non non ! au contraire!

      Mais moins de prise de tete... j`arrive a 19 mois de phase 1 ..Je suis lasse lol

      Les reflexes ig bas sont acquis ,je ne reviendrai en arriere pour rien au monde et hors de question que je reprenne du poids! Plus jamais!

      Ce que je veux dire par la c`est qu`on verra bien si mon corps veut lacher encore un peu de leste ,ou non ... je ne m`acharnerais plus en tout cas a vouloir absolument arriver a 65 kilos si mon corps se sent bien entre 66 et 67 ..et bien SOIT !!

      Voila voila ..

      Gros bisous!!

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  3. Bonjour Gilda.
    J'espère que tu vas bien.
    Je vois que je ne suis pas la seule à en avoir marre de la phase 1.
    Je stabilise toujours entre 68kg et 67kg ce qui me fais une IMC de 24,38.
    Je fais phase 2 en continuant a faire 1 h de sport presque tous les jours.
    J'espère perdre encore un peu, 65 kg me plairait bien.
    Mais si je reste comme cela se serait parfait aussi.
    Gros bisous

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    1. super Diabolo! et toi tu as la chance d'avoir un bon IMC
      Tu vois, moi, il faudrait aussi que je me bouge! je ne fais pas de sport! je devrais au moins aller marcher dans la campagne!
      C vrai que la phase 1, à un moment ça gonfle!! hi hi hi!!!!
      Et puis, on a de bons réflexes maintenant. Je ne m'inquiète pas
      Bisous!

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    2. Ah ben TOPE la Diabolo on est exactement dans la meme situation! Ouiii pas de prise de tete! De bons petits plats ig bas , se bouger un minimum ,profiter de la vie ,et tout ira bien ! bisous!

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  4. Coucou Gilda

    C'est sur que la phase 1 me gonfle et moi c'est au sens propre! mdr
    C'est déjà énorme que tu ai perdu 5kg!!!
    Quand je vois que tu as perdu même en prenant de la cortisone!!!!! j'espère que ce n 'est pas pour longtemps.
    J'espère aussi que tu ne nous abandonnes pas sur ce blog et que tu nous donnes de tes nouvelles et anecdotes.....
    Bonne journée
    Bises

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    1. Tout va bien Geny! j'ai fini la cortisone hier! ma bronchite est complètement passée! parfois, il faut savoir utiliser les grands moyens!

      Non non ! tkt ! je viendrai de temps en temps faire la papote avec vous!

      Bisous

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  5. Super! on est les meilleures!!!! hi hi hi!!!

    Vous savez quoi les filles ? depuis que j'ai écrit ce post, j'ai encore perdu 300 g ! LOL !

    Elle est pas belle la vie ???

    Allez ma Gigi!!! plus que 1 kg 300 !!!!! ça va le faire! bisous à vous!

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  6. Mon objectif premier là, c'est de faire un peu de sport!!! autant en Martinique j'en faisais tout le temps autant ici je ne fais strictement rien!!!

    Faut que je me bouge! et, pour ça, il faut se fixer un planning précis qu'on s'oblige à respecter!! j'en suis loin! LOL!

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