Phase 1 de Montignac : semaine 8 (2ème partie)

Mon panier de l'AMAP est très pauvre ce soir!
Cela va être difficile de prévoir des menus pour 7 jours avec ça!!!

Prévisions :

Vendredi : 

Petit déj GP : 
Smoothie de quetsches/melon/fenouil/banane

J'ai eu une panne d'oreiller donc trop tard pour prendre un petit déj !
Je préfère conserver mon appétit pour le déjeuner
Expresso


Déjeuner PL : 
Tomates cerises/radis/mozza/échalotes

Un spray d'HO avec un peu de fleur de sel

Haut de cuisse de poulet sauce champignons avec des courgettes
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2016/09/haut-de-cuisse-ail-et-champignons-pour.html

Expresso et un carré de chocolat

Dîner GP :
Pâtes d'épeautre  complètes type 150 aux crevettes et aux champignons/poivrons sauce au lait de coco et curry
Une tuerie!!!

Un yaourt au soja mixé avec des fraises à moitié décongelées et un trait de sirop d'agave!
Une autre tuerie!! hi hi hi!!!

Bref! ce soir, c'était organoleptique!!! mdr!

Samedi  :

Petit déj GP :
Smoothie : banane/quetsches/fenouil et poire

Baguette intégrale maison toastée
Gervais à 0%
Purée d'amandes complètes
Confiture maison ssa aux pêches
Thé

J'ai fait mon 1er essai de baguettes de pain intégral de blé
Extérieurement, c'est pas transcendant mais le goût est parfait!

Déjeuner PL : 
Apéro impromptu avec un couple d'amis.
Tomates groseilles
Olives noires
tomme de vache bio
Cacahuètes
Quelques toasts à l'houmous (petit écart car le tahin a un IG  de 40)
Et...rosé !! bien sûr!! et pas qu'un verre!! comme d'hab quoi!! ☻

Expresso et un carré de chocolat

J'ai 3 chiens, un chat, un lapin et 2 poules...qui n'ont jamais pondu!! hi hi hi!!!

Dîner PL: 

Je mourais de faim car à midi l'apéro fut quand même très léger
J'ai donc modifié mon menu GP en menu PL ! 
Aumônière de chèvre, noix et jambon de Parme (crêpe à la farine d'orge mondé)
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2016/09/recette-pour-une-personne-aumoniere-au.html

Poire au chocolat
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2016/09/recette-pour-une-personne-poire-au.html

Je me marre car je me demande si je vais arrêter la méthode même après avoir maigri!!!
ROOOOOOOOOOOOOO
C'est trop bon tout ça!!! hi hi hi!!! ☺

Vous remarquerez que je mange des petites quantités
Je n'ai pas un gros appétit et suis vite rassasiée! 


Dimanche :

Petit déj PL :
Smoothie : quetsches et fenouil

Oeuf à la coque
Mouillettes de pain intégral
Purée d'amandes
Un peu de fromage
Thé

Déjeuner PL : 
Concombre à la crème (simplement dégorgé au gros sel avec de la menthe fraîche)
J'adore ça !

Gratin de blanc de poulet aux tomates
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2016/08/gratin-de-blanc-de-poulet-aux-tomates.html

Café gourmand!!! hé hé hé!!!!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2015/02/un-dessert-2-en-1.html
Cette recette est géniale car vous avez la mousse au chocolat et le petit gâteau qui l'accompagne dans la même recette ! En fait , c'est une recette 2 fonctions!! un délice!!!
J'avais partagé en 2 les ingrédients mais, en fait, vous pouvez facilement conserver pour une personne les quantités de la recette!! mdr! ☺

C'est dimanche!!!!!!!!!!!!!! on se la coule douce!!! hi hi hi!!!! ☺
Je sens que ça va être........comment je dis déjà??? organoleptique!!! ouiiiiiiiiii ! mdr !
Ouiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! ça l'est !!!!!!!!!!!! 

Dîner GP : 
Crevettes au curry et naan
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2016/09/recette-pour-une-personne-crevettes-au.html

Miam miam !!!
Salade de fruits : melon d'eau, fraises, framboises avec un trait de sirop de coco

Et voilà!! la 8ème semaine s'achève!
Je trouve que je mange de mieux en mieux!! hi hi hi!!!!

Demain ? Ginette!! aïe!! aïe!!! ☺