Lundi 26 avril :
Petit déj ;
Un fruit
2 tranches de pain intégral décongelées et toastées
Purée d'amandes complètes
Confiture au sucre de coco ( 50 g pour 1 kg) Mes pots sont stérilisés.
Thé
Déjeuner PL :
Poulet/blettes/
pomme au four
Dîner GP :
Soupe de fanes de radis et fanes de carottes. 3 carottes et 1 oignon nouveau.
Tranche de pain intégral
Un yaourt au soja avec un peu de mangue et un trait de sirop d'agave
Ma journée de mardi a été catastrophique!! on oublie ! ☺
Mercredi 28 avril :
Déjeuner PL :
magret de canard/pommes cuites
Dîner GP :
spaghetti al dente, poivrons, oignons et crevettes
Un peu de crème de soja
C'était copieux! j'en ai laissé 😉
Le reste de mes pommes de midi
Jeudi 29 avril :
Déjeuner PL :
Ma recette de poulet à la rhubarbe s'étant avérée dégueulasse 😒, je me suis dépêchée de faire autre chose. J'ai conservé mon poulet mariné dans du miel d'acacia, de la moutarde et de la sauce soja.
J'ai fait en vitesse des pâtes avec 80 g de farine d'orge, un œuf, du sel et un peu d'eau. J'ai fait des spaetzle. Tout ça au wok avec un oignon nouveau. Ouf! c'était bon !
Un yaourt aux myrtilles décongelées et un peu de sucre de coco.
J'ai fait 2 pains à la farine intégrale de grand épeautre au levain.
Un pétri en MAP avec 100 g de levain et l'autre Respectus Panis avec 40 g de levain.
Tous les deux cuits au four sur pierre.
Je n'avais plus du tout de pain en rab! c'est pour ça que j'en ai fait 2.
Je vais congeler.
Dîner GP :
Galette de sarrasin, blanc d'œuf et légumes.
Un yaourt
Vendredi 30 avril :
Déjeuner PL :
Saumon et quinoa
Une clémentine.
Dîner GP :
Spaghetti moules/poivrons/oignon/crème de soja
Un yaourt au soja
Samedi 1er mai :
Déjeuner PL
Ailes de poulet au four
Frites d'aubergine
Fromage
Dîner GP :
Coquilles St Jacques/quinoa
un fruit
Dimanche 2 mai :
Déjeuner PL :
Apéro : olives, fromage et chips de socca
Steak sauce roquefort/spaetzle la farine d'orge
Orange au four
Dîner GP :
Couscous aux légumes
Un yaourt
Lundi 3 mai :
Déjeuner PL :
Clafoutis aux légumes avec un reste de poulet.
Orange au four.
Dîner GP :
Velouté de carottes. Une tranche de pain intégral toastée.
un yaourt au soja avec des fruits
Courses :
une aubergine
du saumon
Wouah !!!! Cela fait plaisir de revoir tes prévisions de menus..... vas-tu arriver à t’y tenir, avec toutes tes invitations surprises ? Je t’accompagne... bises 😘
RépondreSupprimerah ! tu as déjà vu ? LOL! mes invitations ??? elles sont plutôt rares.
SupprimerBen j'espère ! faut vraiment que je m'y tienne cette fois ! ☺
Bisous
J’ai dit invitations « surprises » donc, tu ne sais pas à l’avance, 😂
Supprimerpour moi, c’est pareil, le tout c’est de s’y tenir dans la durée, et il y a toujours un petit apéro « impromptu » chez Nathalie, lorsque je vais coudre avec elle en fin d’après-midi 😂😂
Sympa de te lire à nouveau 😊
RépondreSupprimerOn est avec toi 👍
Bises
LOL! toujours fidèle toi ! merci beaucoup !
SupprimerA bientôt ! bisous
Blogger va supprimer sa fonction de vous envoyer par email les nouveaux messages! ils font chier ! c'était bien pratique! je ne comprends pas pourquoi ils font ça !
RépondreSupprimerOuiiii, j’ai vu ça 😢 et on n’aura plus de mail nous disant qu’il y a un nouvel article .... et cela nous obligera à aller voir régulièrement nos blogs favoris 🤩 on va perdre beaucoup de lecteurs....😡
Supprimeroui ! je ne comprends pas pourquoi ils suppriment un widget aussi important ! c'est archi nul !
SupprimerCoucou Gilda, tes menus sont assez similaires aux miens, si ce n'est que je ne mange pas de dessert mais je mange un fruit dans l'après midi.
RépondreSupprimerEt le soir, tu as aussi un "féculent", comme moi.
J'ai aussi préparé mes menus comme toutes les semaines, pour que mon mari puisse aller faire les courses 🛒.
Bonne reprise de la méthode ❤️
super!! allez! on y va !!!!! mdr
SupprimerAh ! Je n’avais pas vu les dates de la prévision de tes menus..... donc tu commences demain ? Bravo 👏👏👏
RépondreSupprimerJe vais t’accompagner... tes menus me plaisent bien.,
Bisous 😘
Je préfère ne pas y penser Marielle!! LOL!
SupprimerAllez c’est reparti 😉
RépondreSupprimerOn te suit 😎👍
Vous êtes trop choux !!! bisous
SupprimerJe ne fais pas de post chaque jour. Je mets mes photos sur ma page de prévision de menus. bisous
RépondreSupprimerEt alors, tu en es où de ta reprise phase 1 ?? Ça fonctionne, tu as du résultat ??
RépondreSupprimerBisous bisous
Coucou Isabelle. J'ai bcp de mal à redémarrer.
SupprimerJe vais donc fermer le blog au public pour que je sois entre moi et moi .
J'espère que tu ne m'en voudras pas.
Cela m'aide d'écrire.
Je le rouvrirai plus tard.
Gros bisous et merci pour ton soutien ♥