Journée phase 1 de la méthode Montignac : mercredi 30 janvier

Bonjour !

Petit déj GP : 

2 oranges pressées
1 tranche de pain intégral toastée
Purée d'amandes
Confiture ssa maison
Thé

Déjeuner PL : 

Blanc de poulet crémeux servi avec des tagliatelles à l'orge
https://recettespourunepersonne.blogspot.com/2018/02/crozets-ou-tagliatelles-la-farine-dorge.html

http://recettespourunepersonne.blogspot.com/2018/01/poulet-cremeux-ig-35.html

Je fais réchauffer les tagliatelles au dernier moment dans la sauce

Quelle invention géniale ces tagliatelles!!! merci encore Saze ! ☺

Un yaourt nature avec quelques groseilles décongelées

Un expresso pur arabica et un carré de chocolat noir à 74%

Dîner PL : 

Oeuf poché sur épinards
Quinoa
Une demi mangue
Suis morte de rire!!! merci Isabelle!!!
Je sais pourquoi ! j'ai changé mon menu à la dernière minute! et voilà! grosse erreur!! 
Il est bien entendu que ma mangue n'est absolument pas autorisée en PL !!! 
Ooups! désolée!!! 

Bon appétit !