vendredi 9 février 2018

Menus du 9 février 2018

Bonjour !

Vendredi 9 février :

Petit déjeuner GP :

Un verre de kéfir de fruits
Un peu d'ananas frais
1 tranche et demi de mon pain intégral maison : blé et semoule d'orge (c'était super bon ce pain ! )
Un carré frais à 0%
Purée d'amandes
Confiture de citron au fructose
Thé noir


Déjeuner PL :

Poulet sauté au chorizo et aux olives
https://royalechef10.blogspot.fr/2017/11/poulet-saute-au-chorizo-olives-et.html
Quinoa et petit gratin d'épinards (avec mon reste d'hier soir)
Délicieux !

Pomme bio au four

Expresso et un carré de chocolat

Dîner PL "je suis invitée"

Je suis très fière de moi car j'ai super bien géré cette invitation.

J'avais emporté pour l'apéro : tomates cerises, quelques dés de fromage et quelques cacahuètes. J'ai bu une petite coupe de champagne.

Ensuite, il y avait des lasagnes. Je n'y ai pas touchés.

Ma sœur m'avait fait une petite salade de crevettes, champignons et roquette. Super!

Puis vînt le fromage. J'ai pris une petite tranche de Comté
J'ai bu un verre de rosé

En dessert, il y avait un magnifique cheese cake aux myrtilles élaboré par mon beau frère!! je l'ai regardé !! il était absolument superbe!
Je n'y ai pas touché

J'ai mangé mon yaourt au soja avec des fruits rouges décongelés et un peu de sirop d'agave.

Un expresso.

Ce matin, par curiosité, je me suis pesée. J'ai perdu 200 g hier.
J'ai parfaitement géré!

Ma famille sait que je suis une ancienne obèse et que j'en ai chié durant toute ma vie ! Elle sait aussi que, lorsque je fais la méthode, c'est pour mon bien et que je ne dois faire aucun écart.

Il y avait 12 personnes, des amis aussi. Personne ne m'a fait la moindre réflexion, du genre : "oh rien qu'un petit bout! ça ne peut pas faire grand chose "!!!

Je persiste à dire qu'on ne doit pas se priver d'une vie sociale ! surtout entre amis ou avec la famille.
Si on vous aime et si on vous respecte, vous pourrez ne faire aucun écart durant un repas qui n'est pas dans les clous!
Je suis partie à minuit et j'ai passé une excellente soirée!

Bon ! oui!! le cheese cake ??? heuuuuuuu! ça ? ça a été dur ! hi hi hi!!! ☺

1 commentaire:

  1. Coucou Gilda.....plus de lumière pour ta photo de repas de midi car on voit pas bien...😊😊
    Mais les personnes qui t'invitent ne sont pas vexés si tu amènes ton repas ?? J'avoue que je ne peux pas, c'est gênant. ..à moins qu'ils te connaissent très très bien....

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