jeudi 20 avril 2017

Semaine 1 : jour 4

Quand je pense que je n'en suis qu'au tout début!!! LOL!!!
Quand on commence, on aimerait bien avoir fini! ☺

Petit déj GP : 

Smoothie : banane, mangue et gingembre frais.

Une tranche de mon pain de seigle toastée avec Gervais à 0% et confipote.
Thé

Déjeuner PL : 

Je finis mes lasagnes à l'orge mondé

Un yaourt au soja au sucre de coco (très peu) et du cacao en poudre à 100%


Goûter GP : 3 wasa fibres et ma confipote. (j'ai eu très faim!)

Pas de dîner! je n'ai pas eu le temps! 
Ce n'est pas grave! je mangerai bien demain matin! 

J'ai peut être un peu trop de fruits aujourd'hui !
Tant pis!

14 commentaires:

  1. Bon ben hier j'ai pris 400 g!!! on rigole ?????????? ROOOOOOOOOOOOOO !!!
    pas grave!! on a la foi!!! y a que ça qui sauve! mdr! bisous à toutes et bonne journée!

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    1. mais c'est normal Gilda , tu pensais perdre 1 kilo tous les 2 jours ?
      et les copines alors ?
      tu n'es pas obligée de nous distancer à ce point là ,allez ça va aller ..

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    2. Nonnnnnn! bien sûr!! moi 1 kg par semaine me convient très bien!
      Non, c juste que ça me gonfle d'avoir pris!! c tout!
      Tkt! je sais que maintenant je perds lentement!
      J'ai dit que je me donne 3 mois !
      entre 2 et 3 kg par mois ce sera déjà très bien!

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  2. Je rappelle que je me pèse tous les jours uniquement la première semaine! qu'on se le dise!!! ☺

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  3. Coucou,
    Quoi? 400 grammes, j'espère que tu gardes le moral... Tu verras bien ce que Ginette fini par conclure samedi! (moi aussi je me suis pesée ce matin et j'ai pris 200 grammes par rapport à samedi, mais là je sais pourquoi!!!!!).
    Pour tes cookies, il y a des ingrédients que je n'ai pas... Aujourd'hui, peut être que le stress part enfin car je me sens un peu mieux... Bon ce n'est quand même pas ma forme habituelle... au moins si je ne fais rien pendant mes vacances j'aurai déstresser, et ça c'est beaucoup!!!
    Et pour ce midi je me fais une pizza à la pâte au quinoa. Habituellement je ne me fais pas de céréales le midi, je les garde pour le soir... mais là j'ai vraiment besoin d'un plat de ce type pour ne pas craquer...

    Bon, je te souhaite une bonne journée et merci encore pour ton soutient.

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    1. Ouiiiiiiii! je garde le moral!
      Je viens de lire dans les Nuls que MM considère qu'une perte de 1 kg par semaine, c'est parfait!
      Mais à mon avis, ce n'est pas sur la durée!

      Ah ouiiiiiiiiii! c vrai! elle est super cette pâte au quinoa!
      Régale toi!
      bisous

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  4. et bien pour moi, je suis sérieuse --et j'écoute GILDA la chef--- MDR qui nous disait qu'il ne fallait pas se peser tous les jours ????? ALORS je le ferai samedi *
    il y a aussi la pate a pizza aux courgettes très bonnes
    bon courage, on va y arriver

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    1. LOL!! tkt! ça va venir!!!
      Elle est croustillante la pâte à courgettes ? il me semble moins que la pâte à quinoa ! qu'en penses tu ?

      C bien! mais toi tu as commencé il y a plus de 2 semaines donc c normal que tu ne te pèses qu'une fois par semaine!! mdr!

      Tu sais où je vais là??? sortir mon rameur des toiles d'araignée!!! LOL ☺

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    2. Je viens de retrouver dans mes notes de recettes BDG une pâte à base de farine d'orge mondé et farine de lupin qu'avait proposé Grib. Va falloir essayer un jour.

      + ou - 150 g d'eau tiède avec 5 g de levure fraîche diluée
      100 g de farine d'orge mondé
      75 gr de farine de lupin (peut-être que je vais remplacer par far de pois chiches)
      20 g de gluten
      1/2 cc de sel
      1 cc d'huile d'olive
      origan
      au pétrin de votre robot puis laisser lever 30 mns au four th 50 avec un torchon dessus.

      Je vais faire en map au programme pâte à pizza ce week end, je vous dirai le résultat.

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  5. Hello!!!

    Donc pour hier:

    pt dej:
    2tr de pain intégral avec un peu de st hubert omega 3 et confiture au fructose, café

    midi:
    salade endive, carotte, pomme, tomate, roquette, emmenthal en cubes,graines de sésame grillées, hov et 1 tranche de jambon avec cornichons, un petit mug cake à base de farine d'orge mondé et un peu d'amandes en poudre et de yaourt de soja avec zestes de citron et café.

    17h: 1 orange

    SOIR: riz basmati avec pois chiches et poêlée de courgettes-poivron-oignons-cumin,
    Yaourt de soja avec compotée de pommes avec mélange pour pain d'épices.

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  6. et bien moi je pense maigrir rien que de vous lire dommage que je ne suis pas chez moi pour faire le régime avec vous car j'ai 6kg a perdre pour arriver a 90 et apres on verra car je ne serais pas a mon poids ce midi je n'ai pas beaucoup manger mais comme dessert j'avais une tarte a la rhubarbe mon envie bises Anniek

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  7. Bah mais c'est quoi cette idée de se peser tous les jours???!!!! Tu auras forcément des variations ds un sens ou ds l'autre !! À mon avis c'est une mauvaise bonne idée gilda! Enfin c'est mon point de vue!! 😘

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    1. Et je me dis que ton menu est alléchant mais qu'il manque des crudités et légumes non!??😜😁je suis chiante là non??!!😁😁😃

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