mercredi 28 mars 2018

Le retour !!!!!!!!!! mdrrrrrrr !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonjour ! bonjour!!

Après 10 jours de pause pour cause de travaux dans ma maison, je vais m'y remettre !! dur dur!! LOL!!

Bon! pas trop de casse!

Je me suis pesée ce matin : j'ai pris 800 g !
C'est quedal !
Quedal alors que j'ai bu 1 voire 2 ti punch par jour, du pain blanc, du rosé à gogo !!! LOL ! des pommes de terre, du chocolat blanc!!!!!!!
Ouiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!! la totale quoi!
Surtout en pleine phase 1, cela aurait pu être bien plus catastrophique que ça!

J'ai mangé quelques bonnes petites choses !! LOL!

Mon pâtisson farci

Un jambonneau aux pommes et aux pommes de terre

Blanc de poulet crémeux au quinoa

Magnum au chocolat blanc!! hi hi hi!!!

Magret de canard polenta et haricots verts

Cuisses de grenouilles beurre ail et persil

Des apéros ...

Dos de cabillaud au lait de coco avec quinoa

etc.

Quant aux desserts, pas de problème car c'était soit un yaourt soit une pomme au four. Je ne suis pas sucrée ! c'est encore une chance ! 

800 g en 10 jours avec tout ce que j'ai mangé et bu ? pftttttttttttttt!! c'est rien du tout! ☺☺☺

Bon! du coup, là, je vais laisser passer le weekend de Pâques!! mdr!
Tant qu' à faire! 
Je vous retrouve donc la semaine prochaine!

Gros bisous à mes fidèles lectrices!!! ♥

31 commentaires:

  1. J'espère que tu en as bien profiter.
    J'ai visitée le marché de Rungis dans la nuit de Jeudi à Vendredi, ont à eu droit a un petit déjeuner avec pâté en croute, oreille de cochon, calamar, charcuterie, des couteaux, de l'épaule d'agneau, des frites, de la sauce basquaise et comme dessert du riz au lait. Le vendredi soir on manger des crevettes de Rungis avec de la mayonnaise maison, du roquefort de Roquefort, du fruits du dragon de Rungis et du gâteau. Et je n'ai eu aucun remord (désolée si je choque quelqu'un). Les crevettes étaient trés fraîche et le Roquefort une tuerie cela fait longtemps que j'en ai pas mangée un comme cela.
    1 kg en plus sur la balance mais comme je fais du sport tous les jours je perds de la graisse.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. ROOOOOOOOOOOOOOO !!!! quand j'ai lu ton com sur mon mail, j'étais morte de rire!!! alors là! tu me bats à plates coutures!!! mdrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!! tkt! moi tu ne me choques pas!! ça me fait trop rigoler!! tu as bien eu raison!!! tu vas vite le reperdre ton kg !!!!!!!!! suis sous la chaise!! LOL!! bisous

      Supprimer
    2. J'adore le fruit du dragon mais c vraiment cher! quelle chance tu as eu d'en manger!

      Supprimer
    3. Oui ils étaient très bon. Je ne savais pas qu'il y en avait des jaunes et des roses. Les jaunes sont plus sucrés.

      Supprimer
  2. C'est bien tout ça et pas catastrophique du tout!
    Y a plus qu'a.......
    Et tu as raison de laisser passer le WE de Pâque! Avec ta bonne humeur habituelle tu vas les kilos vont s'envoler!
    J'ai prévu des souris d'agneau pour ce we. Je ne sais pas trop comment je vais faire car il faut que je les emporte ...en "vacances" cuites avant (il faut longtemps, non?) ou pas? et avec quel légumes? on est 9 avec des enfants...
    Bon, pour le moment le temps est morose ça n'incite pas à partir en vadrouille!
    Bon We à toi
    Bises

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Tu as cherché des recettes sur Google Geny? tu devrais trouver. C'est bon la souris d'agneau !

      Supprimer
    2. Les souris d'agneau, c'est 1 pour 2 personnes si elles sont belles.
      On peut les cuire comme le gigot de 8h à basse température, ou alors en Tajine, à laisser mijoter doucement au four.
      Ça se réchauffe très bien si tu prépares d'avance.
      Régalez vous bien et bon week-end de Pâques.

      Supprimer
  3. Coucou Gilda tu as bien raison d'en avoir profité il faut savoir se faire plaisir.
    Profite des chocolats encore ce week end et retour de pieds fermes lundi.
    Bisous.

    RépondreSupprimer
  4. Eh bien !! On ne se refuse rien ! 😊😊😊😊

    RépondreSupprimer
  5. Roooo la coquine !!! Tu parles d'un carême !!!
    Bon allez, on ferme les yeux, et on attend la suite !!!
    Que celle qui n'a jamais craqué jette la première pierre !!! Hi hi
    Bon week-end de Pâques et doucement sur le chocolat et le ti punch

    RépondreSupprimer
  6. Bonjour, est ce que je peux venir m’incruster sur votre post? Je commence la méthode et vos menus ont l’air bien sympathiques. L’ambiance semble très chaleureuse et je pense qu’un peu d’aide serait la bienvenue. J’ai 58 ans et j’espere Une perte de 10 kg, je fais 75 kg pour 1,64m. La perte de poids est devenue difficile depuis la ménopause et j’espere Y parvenir avec cette méthode. Merci d’avance

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour Kalliste ! mais oui! bien sûr! tu peux t'incruster!! LOL!

      Sauf que, ici, je ne corrige pas les menus

      Ici, c totalement différent de BDG

      Ici, je note chaque jour mes menus et les copines viennent ou pas mettre un petit mot.

      Je recommence la phase 1 seulement dans 10 jours. Le 8 avril.

      Je n'ai que 3 kg à perdre donc il est vrai que je ne me prends pas la tête.
      Je mange bien ! je respecte la méthode et je maigris...doucement! j'ai 10 ans de plus ! et ça compte! quand j'ai perdu mes 20 kg en 4 mois, j'avais 57 ans! maintenant,j'en ai 66 et la donne est différente. C'est pas grave!

      Bisous Kalliste! puise tout ce que tu veux sur ce blog.
      Tous mes menus sont phase 1
      Aucune inquiétude.

      Bisous et ...au 8 avril pour le redémarrage!
      Balade toi ♥

      Supprimer
    2. Ton IMC est de 27,9. Oui, ce serait bien que tu perdes 10 kg

      As tu déjà bien intégré la méthode ? sinon, il faut lire.

      Bon courage

      Supprimer
    3. Bon courage Kalliste,
      Tu vas y arriver sûrement sans problème et en te régalant.
      Bon week-end de Pàques

      Supprimer
  7. ROOOO tu t`es fait plaisir a ce que je vois Gilda ! Coquine!

    T~as raison meme pas 1 kg c`est rien ! Tu vas vite degommer ca!

    J~aurais mange le magnum au chocolat au lait moi tant qu`a faire! J`aime pas le chocolat

    blanc je trouve ca ecoeurant ^^

    Bisous bisous!

    RépondreSupprimer
  8. Merci pour votre accueil les filles, ça me rassure et me redonne espoir de perdre ces kgs qui sont bien accrochés depuis quelques années! POur la méthode je n'ai pas bien intégré la structure des repas GP/PL c'est encore un peu confus mais je pense que c'est normal c'est une toute nouvelle notion pour moi! j'ai vu sur ton post de 2010 les deux types de repas et c'est très bien expliqué je trouve, ça devrait aller. les ig, l'insuline tout ça, c'est bon c'est assimilé. Donc, j'ai effectivement remarqué qu'ici tous les menus étaient en phase un et ils sont bien appétissants,, donc pas de correction, ça me va, j'ai bien compris. D'ici le 8 avril j'ai le temps de me balader et de pomper pas mal de choses, j'ai déjà commencé par télécharger l'appli ig bas, c'est génial! bon,le blog est immense j'ai de quoi m'occuper. Encore merci. Petite question, commment je sais qu'on m'a répondu sur ce post?

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Regarde en bas à droite de la fenêtre. Tu vois la case "m'informer" ? tu la coches et tu recevras tous les échanges du post sur ton mail.
      Il faut le refaire à chaque nouveau post. C'est pareil sur BDG. Bisous !

      Tu sais, souvent je conseille aux nouvelles de manger déjà IG bas < 50 pour bien comprendre la notion des IG.

      Une fois que tu es familiariée, tu fais GP/PL

      Regarde un peu plus haut dans la colonne de gauche, j'ai expliqué la règle sainte et tout simple. Bisous

      Supprimer
    2. Là où j'ai écrit : petit rappel

      Supprimer
  9. merci c'est cool! je vai sregarder tout ça. Dis, j'aurai bien aimé remonter au tout début quand tu as commencé, mais je suis un peu perdue...

    RépondreSupprimer
  10. oui c'est très simplement expliqué, ça se décante un peu, il faut dire que ça fait une dizaine de jours que je suis dessus! j'ai acheté la méthode montignac illustrée mais ça m'a moyennement éclairée, en plus il a renommé le nom des repas, ce qui m'a plus embrouillé qu'autre chose! J'ai bien vu que vous recommandez la méthode pour les nuls mais elle est introuvable, et sur le lien du blog il faut attendre 3 semaines! Donc, j'ai déjà commencé à creuser sur pas mal de choses et avec votre aide et toutes les infos qui sont concentrées ici, je devrai m'en sortir...

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Mais oui! courage! on a toutes galéré au début tu sais! j'ai perdu mes 20 kg avec le bouquin que tu as ! et c'est tout ce que j'avais à l'époque car rien d'autre n'existait! tu as la chance d'avoir à présent tout un tas de blogs et de sites MM! si tu as une question, n'hésite pas! et tu peux mettre tes menus sur BDG pour être corrigée tout en venant ici! bisous

      Supprimer
    2. Moi non plus j'y comprends rien avec leurs nouveaux noms de repas! ça fait 10 ans que je dis GP/PL ! c pas maintenant que je vais changer!! hi hi hi!!!

      Supprimer
  11. Bonjour, tu as raison c'est une chance immense d'avoir tous ces supports et toutes ces recettes! Tu as dû ramer au début juste avec le livre! Moi ma première impression c'est que le concept me plait, le bien manger, bon pour la santé je n'en doute pas une seconde! Mais ça m'a semblé extrêmement compliqué quand je me suis penché sur la méthode! Je ne comprenais pas la notion de GP et PL; Pas mal d'heures de recherches plus tard, ce n'est pas encore limpide, mais je pense que j'ai pigé! Je ne pense pas me faire corriger les repas pour l'instant, je ne vais pas trop me disperser dans un premier temps, je pense que je vais pomper tes recettes comme ça je serai sure de ne pas me tromper (la faignasse!) Je dois dire qu'elles m'inspirent bien, elles sont très appetisssantes! bon, et bien je vais démarrer ma journée tranquillement, joyeuses fêtes à toutes celles qui passeront par ici

    RépondreSupprimer
  12. Coucou Gilda
    Je vois que tu n’as pas choisi le plus petit magnum en plus!!!!! T’as bien raison, faut pas faire les choses à moitié :)
    Bisous

    RépondreSupprimer
  13. Bon-Jour Gilda

    Et bien tu ne fais pas les choses à moitié!!!
    Tu fais pleins de travaux chez toi, tu "bouffes",tu es malade, tu maigris de 1kg 5 !!!!!! arrête tout ça, tu t'épuises! Rien que de le dire, je suis fatiguée LOL
    Allez on se calme et reprends le cours tranquillement.
    On t'attends pour la dernière ligne droite juste 2 petits kg à perdre (je voudrais bien en dire autant...)
    A la semaine prochaine ou tu attends la pleine forme?
    En tout cas je te souhaite un bon et rapide rétablissement.
    Bises
    Gene

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. mdr Geny! je ne pense pas reprendre demain car je n'ai aucune envie ni de manger ni de cuisiner! alors je me laisse encore une semaine!!!

      Mais je commence à aller mieux! il faut juste que je me requinque!! bisous bisous

      Supprimer
  14. Bon rétablissement !!!
    Et à très vite pour les menus.
    Bisous

    RépondreSupprimer
  15. Coucou Gilda !! On t'attend pour suivre tes nouvelles aventures !! Bon rétablissement !!!

    RépondreSupprimer