jeudi 22 février 2018

Prévision de menus phase 1 de la méthode Montignac du 23 février au 1er mars 2018

Ma pommiflette adorée !!! hi hi hi! 

Bonjour ! 

C'est parti ...☺

Vendredi 23 février :

Déjeuner PL : 

Râble de lapin à la moutarde et à la sauce tomate
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2018/01/rable-de-lapin-la-moutarde-bas-ig.html
Crozets à l'orge mondé
https://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2018/02/crozets-ou-tagliatelles-la-farine-dorge.html
Haricots verts
Un yaourt au soja

Dîner GP : 

Velouté de potiron
Une tranche de pain intégral toastée
Une compote ssa

Samedi 24 février : 

Déjeuner PL : 

Pommiflette

Dîner GP : 

Idem que la veille

Dimanche 25 février 

Déjeuner PL : 

Pâtisson farci !!
Oui, je sais! !chacun ses addictions!! mdrrrrrrrrrrrrrrrr!
Ce ne sera que le 4ème! et celui que j'ai eu à mon AMAP est magnifique!!
https://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2018/01/gratin-de-patisson-bas-ig-35.html

Un yaourt au soja

Dîner GP :

Pâtes complètes aux crevettes et basilic
Une compote pomme/mangue ssa

Lundi 26 février 

Déjeuner PL :

Ailes de poulet caramélisées (j'ai un stock d'ailes de poulet à finir!!! mdr)
Quinoa
Un yaourt au soja

Dîner GP :

Rillettes de champignons aux haricots blancs
Servie sur des feuilles d'endive
Pomme meringuée

Mardi 27 février :

Déjeuner PL : 

Poulet Kedjenou (je crois que je vais rigoler ! )
Couscous d'orge
Quetsches meringuées

Dîner GP : j'ai une amie qui vient dîner

Spaghetti al dente au pesto
Viande de sanglier séchée
Un yaourt au soja avec des framboises décongelées et un peu de sucre de coco

Mercredi 28 février :

Déjeuner PL : mon amie sera toujours là

Filet de poulet aux épinards
Mini gratin d'épinards
Une pomme au four

Dîner GP :

Lentilles et soja germés à l'échalote
Wasa fibres avec un carré frais à 0%

Jeudi 1er mars : 

Déjeuner PL : 

Ailes de poulet aux mirabelles en tajine
Semoule de couscous d'orge
Une pomme au four

Dîner GP :

Ragoût de lentilles et de haricots verts
Un yaourt au soja


Courses :

Crevettes
Basilic
Ciboulette
Une feuille de bananier ???????? j'ai trouvééééééééééééé!!! à Grand Frais!! mdr!

Tomates séchées à l'huile
Ricotta
2 tomates
Mirabelles congelées
1 courgette
1 poireau!

Yapluka.......... LOL ! ☺


6 commentaires:

  1. Attention Gilda de ne pas t'envoler avec toutes ces ailes de poulet que tu manges !!!!🐔🐥🐔🐥

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    1. ROOOOOOOOOOOOOOOO!! ben oui! mais voilà ce que c'est que de manger tous les autres morceaux et pas les ailes!!! hi hi hi!!!!

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    2. Comment tu fais ? On dit bien que dans le poulet il ne faut pas manger la peau... c’est gras... alors tes ailes... c’est pratiquement 2/3 de peau... 🤗

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    3. Quand je congèle mes morceaux de poulet, ils sont sans peau! j'enlève toute la peau! sauf ...pour les ailes car je n'y arrive pas! mais c pas grave car lorsque je mange mes ailes, je ne mange pas la peau! et...je ne vais quand même pas jeter mes ailes de poulet bio!!! hi hi hi!!!

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    4. Mes poulets font 3 kg 300 !!! alors je peux te dire qu'il y a bcp de chair sur mes ailes de poulet!! LOL

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    5. Le BON poulet, c'est bon à toutes les sauces !!!
      Joyeux régal !!!

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