vendredi 16 septembre 2016

Ginette !


Post des bilans.

Lundi 25 juillet 2016 :
Poids : 77,500  kg
IMC :  27,1

Lundi 1er août 2016
Poids : 76 kg
IMC : 26,6
Perte cette semaine : 1 kg 500

Lundi 8 août
Poids : 75,200 kg
IMC : 26,3
Perte cette semaine : 800 g
Perte totale : 2,300 kg

Lundi 15 août :
Poids : 75,200 kg
Perte : 0
Ni pris ni perdu !
Bon ben voilà un plateau !! je ne me décourage pas!

Lundi 22 août :
Poids : 75 kg
Perte 200g
Perte totale en un mois : 2 kg 500
Ça bloque un peu là quand même!! ☺
Mais je ne veux pas lâcher! j'y crois!
Je pense que je ne bouge pas assez!
Lorsque j'ai perdu mes 20 kg il y a 9 ans, je nageais des km en brasse coulée dans la mer puisque je vivais en Martinique, je faisais des randos et je dansais...ben oui! en Martinique, c'est culturel la musique et la danse! 
Il va donc falloir que je me bouge!
Ça reste quand même positif sur le mois mais pas sur les derniers 15 jours! 

Ginette exceptionnelle du mardi 23 août! 
Comme quoi, je connais bien mon corps.
J'ai senti que j'avais beaucoup dégonflé hier. Aussi, ce matin, j'ai dérogé à ma sacro sainte règle : ne se peser qu'une fois par semaine.
Je me suis donc pesée ce matin...........et ............ wowowowowow!!! trop trop cool la Ginette!! hi hi hi!!!
Donc, on y va !!!!☺
Poids : 74,300 kg
Perte donc en 8 jours : 900 g
IMC : 26
Perte totale en un mois : 3  kg et 200 g
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!! trop contente!!!! 
Elle est pas belle la vie ??? 

Lundi 29 août!
Poids : 74 , 400 kg
J'ai pris 100 g!
IMC : 26

C'est pas la joie ce matin!!!
Je vais me consoler en me disant qu'avec tout le rosé et le champagne que j'ai bu cette semaine, c'eût pu être pire!!! 
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Allez!! on se démonte pas!!! hi hi hi!!!
Je continue!! hyper motivée!! comme d'hab!!!
Débrayage sur le rosé! ☺

Je n'ai, par contre, fait aucun écart sur la nourriture

Lundi 5 septembre :
Poids : 73,700 kg
Perte cette semaine : 700 g
Perte totale : 3 , 800 kg 
IMC : 25,8

J'ai démarré avec un IMC de 27,1
Je suis à 25,8
Je suis très contente!
Encore 700 g et je pourrai à nouveau dire : j'ai perdu 20 kg!
Et, cette semaine, j'ai eu 65 ans !
Je sais très bien que plus on est "vieux"☺ et plus c'est difficile de perdre! ☺
J'entre à nouveau facilement dans tous mes pantalons!
J'ai énormément dégonflée!
Je suis pleine d'énergie!
Bref! que du positif! 
On continue...vaillamment!!! hi hi hi!!!

Lundi 12 septembre : 
Poids : 73,600 kg
Perte cette semaine : 100 g (autant dire rien du tout! )
Perte totale : 3, 900 kg
IMC : 25,8

Ma Ginette est en berne aujourd'hui!!! mdr!!! 
Un coup d'épée dans l'eau!!
Tu vois Rocaille, je ne saute pas de joie ce matin!! ☺
Bon! ben on continue n'est ce pas? 
Vaille que vaille!!!! 
Elle va bien finir par bouger cette aiguille!!!! grrrrrrrrrrrrrr !!!! hi hi hi!!!!
Je reste polie!!!
Je rappelle que mon premier objectif est 73 kg.
Plus que 600 g!!!! ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnn!!!! quand???? ☺

Lundi 19 septembre :

Poids : 73 , 400 kg
Perte cette semaine 200 g (on rigole???)
IMC : 25,7

Bilan des 8 semaines : perte totale : 4 kg et 100 g
C'eût pu être pire  non??? mdr!!!

Mon moral ? non, ça va!
Je mange bien. Je m'éclate à cuisiner mes bons petits plats et...je perds du poids!
Donc, je continue et reste positive!
Mon corps se fait une tite pause là!!! hé hé hé!!!
Je sais comment ça se passe! ça va redémarrer d'un coup!

Et vous? ça se passe comment??? ☺

74 commentaires:

  1. Félicitationssss
    Encore une fois tu prouves que ça marche super bien sur toi!!!

    C'est toujours un plaisir de suivre tes périgrinations
    Bises
    Geny

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    1. Merci Geny! contente de te revoir!!!
      Tu sais, si ça marche sur moi , ça marche aussi sur les autres!
      Le secret ? aucun écart!!
      Et c'est malheureusement ce que peu font! ☺

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    2. MM disait qu'il faut 3mois sans écart pour que la machine soit bien lancée et que le pancréas soit de nouveau bien réglé.

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    3. Absolument Chocolat! je confirme!! c'est bien pour ça qu'il ne faut faire aucun écart!! c'est bien pour ça aussi que je n'ai jamais repris car mon pancréas était au top! j'ai tenu 4 mois sans aucun écart!
      Et là, je sais!!! je ne ferai aucun écart peut être pas pendant 3 mois car là c moins grave! mais deux mois sûr! et peut être plus car je n'ai aucune idée à quelle vitesse je vais perdre!

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  2. félicitations Gilda ,t'es la meilleure !!!

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    1. hi hi hi!! attention Jelawy! c'est la 1ère semaine! mais bon! il est vrai que je suis contente!!! ☺

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  3. pour moi, trop contente de vous suivre --- cette semaine mais sans écart et sans 1verre de vin --- perte de 2ks
    trop contente merci merci

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    1. Coucou Charlie! as tu que je t'ai répondu sur l'autre post?
      N'oublie pas de cocher la case "m'informer"!
      Tu vois, sans écart!!! je le dis et le redis!!
      LE SECRET C'EST ÇA !!!!!

      Même pas un verre de vin? bravo! tu es meilleure que moi! hi hi hi!!!

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  4. Bravo Gilda! Allez continue ainsi la deuxième semaine! Je sui en vacances donc plutôt phase 2 pour moi avec gestion des écarts !😁mais a mon retour je ferai tes semaines menu pour voir!😃

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    1. C bien Chocolat! la phase 2 en vacances c top!
      Ouiiiiiiiiiiiii!! je t'attends!!!!

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  5. gilda, je viens de cocher la cocher "m'informer" je regarde sur l'autre post mais lequel???? QUELLE date

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    1. Heuuuuuuuuuuuu! je sais plus!!! LOL! ☺

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  6. bravo ,tu vas ""dégonfler"" a vue d’œil loll

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    1. à vue d’œil, je ne sais pas mais oui, j'espère dégonfler!! hi hi hi!!!

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  7. tu parles de plateau ... mais c'est pas plutôt quand ça dure plus d'une semaine ?

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    1. le principal c'est de ne pas avoir pris !

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    2. 1 plateau peut durer 1, 2, 3 voire 4 semaines!!
      Ouiiiiiiiiii!! le principal c de ne pas avoir pris!! hi hi hi!!!

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    3. moi si j'ai un plateau qui dure 4 semaines et ben avec le caractère que j'ai ,je ne sais pas ce que je ferais !!!!!! c'est l'horreur pour le moral ,je trouve !!! enfin c'est moi ,c'est pour ça que je réussi pas avec cette méthode !!!

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    4. Quand j'ai perdu mes 20 kg, j'ai eu plusieurs fois des plateaux! 2 semaines, 1 semaine! mais tu vois, j'ai tenu bon et j'y suis arrivée!
      Tu ne peux pas éviter les plateaux! le corps doit réagir! il s'installe dans une routine! et puis hop! ça repart!

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    5. c'est vrai tu as raison ,il me faudrait jeter ma balance pour ne pas voir les plateaux car c'est vrai que c'est ça qui me fais abandonné et en plus des fois je ne sais pas pourquoi je prends aussi du poids !!!! je dois faire de la rétention d'eau ou alors des fois cela doit être la fatigue c'est souvent ce que j'ai soupçonné

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    6. je suis vite démoralisé

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    7. C vrai que c démoralisant! mais il faut avoir la foi! si tu y crois dur comme fer, tu continues!!
      Quant à la rétention d'eau! c autre chose! bois tu assez?

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    8. Et puis tu sais, si ces kilos tu les as depuis des années, dis toi bien qu'ils ne vont pas partir en 5 mn

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    9. hé oui je pense que tu as raison et que c'est moi qui suis dans l'erreur
      oui je bois déjà 1 l d’Épar et puis du perrier
      je pense que tout viens de mon caractère qui suite a la fatigue ou un moral au ras des pâquerettes de suite je me jette sur ce qui est le plus interdit pourtant je trouve qu'avec cette méthode je mange très très bien
      il est vrais que je verrais bien après lorsque je serais a la retraite c'est la que je verrais si cela vient de moi ou alors tout l'entourage !!!!!!!
      il me faut continuer pour perdre un peu
      c'est vrais que cela fais des années que je dis ''j'ai 10 kg en trop '' donc c'est pas en une semaine que je vais les laisser derrière moi

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  8. je me pèserai demain, mais je crois que..... comme j'étais dans le Cantal pour le festival de boogie booge, et bien, j'ai aimé un peu beaucoup trop le cantal.... ALORS ginette, demain, sera jalouse, et va me donner des pénalités, mais c'est pas grave, hein Gilda, on ne va pas se laisser abattre on y croit a la perte de nos Kgs
    a demain avec GINETTE

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    1. T'as vu? ton cantal est digéré!! tu as perdu!! chouette!!
      Allez!! on continue pour une autre semaine!!
      Qui m'aime me suive!!!!!!!!! LOL

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  9. mdr Charlie!!! tope là! on est jumelle ou presque!! hi hi hi!!!
    Bon, toi c le Cantal et moi c le rosé!
    Tu as fait moins d'écart avec ton fromage!
    Allez!! c reparti!! c'était bien ton festival au fait? tu as dansé le boogie boogie???

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  10. oh!!! oui trop bien, mais ouiii j'ai dansé quand un cavalier était dispo. --- il faut voir les jeunes ils dansent comme des Dieux, a me damner ....
    allez allez c'est reparti....mdr

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    1. A te damner??? mdrrrrrrrrrrrrrr!!!!
      Je me marre Charlie!

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  11. bon Gilda -200 gr c'est toujours ça mais il est vrais qu'on aime perdre un peu plus ,c'est vrais qu'il faut se bouger mais quand même je trouve que tu te bouge quand même !!!! peut être que le rosé te manque lolllll il est peut être diurétique !!!!!!cela te feras au moins 3 kg dans le mois c'est ce que tu comptais au départ !!!!

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    1. Ben non! ça fait un mois et je n'ai donc perdu que 2 kg500.
      Ah c vrai! tu vois? j'aurais peut être dû continuer à boire!! hi hi hi!!!

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    2. lolll moi tu sais je ne bois rien d'autre qu'un verre de rouge a table ,j'ai horreur de tout les autres alcool
      j'aime bien aussi le rosé et le blanc mais il faut qu'il soit drôlement bon ,c'est pour ça que je reste toujours un petit verre de rouge lollllll des fois Fabrice me dis ''' ça y est mamie a son petit rouge ''' et il se met a rire

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    3. Ben toute seule, je n'aime pas boire un verre de vin rouge!
      J'ai toujours aimé le rosé même l'hiver mais je dis que tu as de la chance car MM a toujours dit que c du rouge qu'il faut boire et c tout!!
      "mamie à son petit rouge"!!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOO
      Ben j'espère qu'on ne me dira jamais ça!! LOL
      Sous la chaise! ☺

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  12. Bonjour,
    Je suis désolée pour ta "petite" perte de poids... moi je perds moins aussi par rapport au début (mi juillet), mais je reste tout de même positive, je n'ai pas fais d'écart malgré les retrouvailles familiales!!! Je tiens bon, je tiens bon, même si depuis 3 jours (en gros depuis que j'ai quitté ma famille), je lutte contre mon envie de grignoter, de me remplir et mon envie de chocolat. Je vais acheter du magnésium, cela marche bien. Tu sais, sur le blog vous parlez de méthode et non de régime, moi, pour le moment, je me sens au régime, enfin surtout lors des repas familiaux... car lutter contre la piémontaise de ma belle soeur, crois moi, je dois être motivée!!!!
    Pour ce qui est de ta perte difficile en ce moment, je sais que c'est frustrant... mais accroche toi, pas comme les kilos qui eux doivent et nous quitteront!!!!
    Bonne journée à toi!

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    1. C'est gentil Rocaille de me dire tout ça!
      Oui, tu peux voir cette méthode comme un régime mais il est vrai que ce n'en est pas un car on mange quand même toute les catégories d'aliments!
      Si tu faisais un régime, tu n'aurais pas pu non plus manger la piémontaise de ta belle sœur!!! ☺

      Je viens d'aller voir ce qu'est une piémontaise car je ne connaissais pas! en fait, si tu avais enlevé les pommes de terre, tu pouvais manger tout le reste!! y as tu pensé???

      Oui, il est vrai qu'on perd toujours plus au début!
      Le choc!! hi hi hi!!!

      Mais je vais faire comme toi, bien sûr que je vais m'accrocher!!!
      C'est qui le chef ? mdr!!
      Bye bye les kilos!! c'est sûr!!!

      ET puis tu sais, j'y crois tellement à cette méthode!

      bisous Rocaille, à bientôt!

      J'espère au fait que tu manges du chocolat?? comme moi avec mon café tous les midis! non?

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  13. Oui, j'avais de l'excellent chocolat d'un chocolatier, mais je l'ai fini!!! Là j'ai tapé dans le chocolat à cuire, mais cela n'a rien à voir!!!
    Ce midi, je vais manger comme toi, pas trop d'idée....
    Hier soir, j'ai bluffé mon ami. J'avais fais les rillettes de maquereau, j'en ai mis sur deux wasa, mais et surtout sur un radis coupé en tranche. OUI OUI OUI, un radis pour deux.... mais quel radis! 13 cm sur 5 cm de large. Il s'agit d'une variété ancienne, je l'ai épluché car il piquait à l'extrémité. L'association était parfaitement réussie, à refaire en guise de toast apéritif!!!
    A bientôt

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    1. Il faut que tu te rachètes du chocolat!!! ☺

      Excellente idée pour l'apéro! je note!!!

      ET ton ami, il mange la même chose que toi?? sinon c compliqué!

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    2. L’apéro !!!! Tu crois que juste un radis avec des rillettes de maquereaux te suffiront ? Sans rosé ?????😂

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    3. Qui a dit que je ne mangerais que ça???? hi hi hi!!!!
      Un apéro sans rosé ça n'existe pas!!
      C'est un projet ça!! pas une réalité immédiate!! mdr! ☺

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    4. Au fait, as tu vu que c'est un gros radis????????
      ROOOOOOOOOOOOOOOOO

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    5. Ouiiiii,,j’ai vu mais c’était le rosé que je voulais savoir !!!!! 😂

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  14. Pour ce qui est des repas de mon ami, c'est variable. Par exemple, hier soir lui avait de la paella industrielle (il adoooore ça!!) et a goûté ce que je mangeais, sinon, c'est au niveau des légumes que cela change. En fait, si j'ai du temps je lui fais plaisir avec ses féculents, sinon on mange les mêmes, et il ne s'en plains pas. De toute façon, avec toutes les cochonneries qu'il mange, il peut faire des repas Montignac... même s'il n'a pas un gramme de trop! Pour le chocolat, en acheter est un impératif, mais du bon....

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    1. Le principal c'est que tu gères!! ce que apparemment tu parviens à faire! bravo Rocaille! ☺

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    2. Moi je prends du chocolat noir bio équitable!
      Tant qu'à faire ! et je le trouve très bon!
      Il est à 80% de cacao

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  15. ginette pour moi perte de mes 300g repris la semaine passée, mais c'est toujours çà et même si la perte n'est pas très significative, le fait de remanger correctement me plait bien, et on mange de tout... maintenant il faudra reprendre l'aquagym et la marche pour me bouger à la rentrée et voilà ce sera tip top, car on perd on perd et d'ici qq mois on fera le calcul de la perte ... allez allez on se bouge bougez avec nous...;

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    1. Ah ben c'est un bon résultat!!! tu as digéré la tomme de pays!!! hi hi hi!!!! oui oui!! il faut qu'on bouge!!!
      Je vais aller faire un coucou à mon rameur!! à suivre... mdr!

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    2. C’est plus qu’un’petit coucou qu’il faut lui faire 😜 tu lui prends les bras et tu les ramènes vers toi..... Apres plusieurs fois... Tu peux lui faire un bisou 😘😂😘

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  16. Ça descend Gilda c'est l'essentiel!! Qui va doucement va sûrement !! 😘😘

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    1. LOL!!! oui Chocolat!! ouiiiiiiii !!! ☺

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  17. salut a vous toutes
    tu vois c'est moi qui avait raison lolll tu as perdu 3 kg en 1 mois lolllll

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    1. Ouiiiiiiiiiiii Luce!! mdr!!! tu as été plus positive que moi!! hi hi hi!!!

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  18. Coucou gilda! C'est bien tu es super positive! Et essaie la pesée demain on sait jamais!!😁bonne semaine!

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    1. Figure toi que j'y ai pensé Chocolat!! mdr!!
      Si ça fait comme la semaine dernière!!
      On verra!! c comme je me sentirai!! bisous ma belle!

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    2. Alors? Pas moins gonflée qu'hier ?😁

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    3. ROOOOOOOOO!! ben pas cette fois Chocolat! hi hi hi!!!!

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  19. Bravo gilda! Tu es un vrai moteur pour moi et c'est en pensant à toi que je crois a cette méthode ! Bonne soirée !

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  20. Hello,
    Lorsque j'ai lu ton post ce midi, j'ai été super déçue pour toi... mais c'est parce que je lisais le post de la semaine DERNIERE!!!! Juste après, j'ai été contente pour toi!!

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    1. Hi hi hi Rocaille!! tu as dû avoir un coup au coeur!!!
      Ouiiiiiiiiiiii!!! je suis si contente aussi!!
      Tu sais, je pense qu'il faut une période "starter"!
      Le corps fait toujours de la résistance, le cerveau aussi!
      Le cerveau se dit : "oh la la!! qu'est ce qu'elle me fait là? je n'ai plus de fromage, de beurre, de pain blanc, de vin, de pommes de terre!! je vais mourir de faim! ça va pas! "
      Si si!! je t'assure!! n'oublie pas que notre deuxième cerveau c'est notre ventre!
      ET puis, le corps s'habitue! il entre dans une routine!
      Il est bien nourri, il a de l'énergie et il reformate le disque!
      IL se dit : "ah! c'est comme ça?? tout va bien? j'ai tout ce qu'il faut? oki!!! je la laisse faire et je vais puiser mon énergie dans les graisses"!
      Et voilà comment ça marche!
      Pancréas au repos
      Plus de trop plein d'insuline
      Plus de stockage de graisse
      Et, au contraire, diminution des graisses!
      Je dirais que c'est mathématique!!!
      bisous Rocaille!! à bientôt!

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    2. Bravo Gilda.....👏👏👏 Tu as tout dit ...... Il faudrait que toutes les filles comprennent comment cela fonctionne et cela éviterait pas mal de craquages !!!!!!
      Bonne journee 😘

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    3. Merci Marielle!! je le pense aussi!! bisous et bonne journée ☺

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  21. tu sais Gilda ,ton corps n'a pas du aimer la soirée "maïs" ,comme tu as fait la détox le lendemain tu devrais voir la balance redescendre très vite ,tu devrais te repeser mercredi :)

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    1. mdr Jelawy!!! oki!! je me repèserai mercredi!!!☺

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  22. Et oui Gilda! Maïs, pas bien!! Lol. Allez pas de soucis ta perte va continuer si tu respectes les menus de la semaine et que tu ne retournes pas te perdre dans un champ de maïs! :))

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    1. ouiiiiiiiiiii Chocolat!!!
      Ce qui est dingue, c'est que si c'est vraiment ça, cela signifie qu 'un écart tue! ☺

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  23. Bonjour Gilda,
    Je suis désolée pour toi... les boules comme dirait l'autre. Moi aussi je pense que le maïs t'a joué un sale tour. Il me semble avoir lu quelque part qu'un seul écart pouvait ruiner les efforts d'une semaine.
    Courage à toi, en fini le maïs!!!

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    1. mdr Rocaille!! c'est sûr! c'est moi qui l'ai écrit!! hi hi hi!!!!

      Jelawy, je me suis pesée ce matin suite à ton conseil!
      Bon! c pas terrible mais j'ai perdu 100g depuis lundi!

      Donc aujourd'hui, je peux annoncer fièrement une perte de 4 kg!!!
      C'est mieux que 3 , 900 kg!!! mdr!!!

      Allez!! encore 500g et je pourrai à nouveau dire : j'ai perdu 20 kg!
      C'est très important pour moi ça!!

      Ensuite? il restera les 2 kg qui manquent pour que je ne sois plus en surpoids!! tout ça parce que j'ai rétréci!!!!!!!!!!
      Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!
      Et voilà les conséquences de la vieillerie!!
      1 cm et votre IMC change!! donc il faut perdre plus!
      Allez! il me reste 4 semaines avant mon départ pour les USA!!!
      Il faut que je les perde ces 2 kg mais ça va être dur dur dur!!
      Plus aucun écart!!!

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  24. 100g c'est toujours ça de perdu hein !
    4 kilos c'est top !
    2 kgs en 4 semaines , ça risque d'être difficile mais c'est faisable
    allez goooooooooooo

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  25. Plus de 4 kilos c'est super! Ca va encore descendre ....doucement mais sûrement 😉😉
    Bonne semaine Gilda

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